山口家の食卓 マサ’S キッチン

我が家の夕飯でございます。

常備彩から選ぶだけなので簡単。

 

  • ピーマン肉詰め
  • 筍と椎茸の煮物
  • ほうれん草のゴマ和え
  • サラダ
  • 味噌汁
  • 玄米ご飯

 

そ、最近我が家では玄米を半分混ぜて炊いてます。

白ご飯よりも、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。

なので肥満の原因であるインシュリンの分泌を抑制を…。

若干、ダイエットも意識しております。(笑)

 

タケノコが大きいのがスーパーで売っていたので、

ぬかを入れて丸ごと煮て、あく抜きもしてみました。(初体験♪)

沢山できたので、実家の父にもお裾分け♪

 

他にも沢山作ったけど、今日の夕飯はこんな感じ。

 

 

毎週、月曜日は作り置きの日なのですが、

今回は日曜日に仕事終わってからやってみたら、

月曜日のお休みが楽だということに気がつきました。

 

関連記事

  1. 豆苗が一週間であっという間に育ちました!

  2. レモングラスを頂きました

  3. 髪の美しさを保つ為の、【糖質】の考え方 「お砂糖」と「髪」の…

  4. キュアトリエ ランチ♪

  5. アロマペンダント新作っ☆

  6. 茅乃舎だし(かのやだし)を頂きました♪

  1. 2018.11.24

    お客さまと「宝石髪」を目指しはじめてから10ヶ月。。。

  2. 2018.11.23

    フロント部分の白髪がいつの間にか消えました♪

  3. 2018.11.22

    細く痩せていた髪にハリが戻りしっかり成長して伸びています…

  4. 2018.11.21

    諦めていたけど、こんなにかわるなんてビックリです♪と嬉し…

  5. 2018.11.20

    周りの人が気がつくぐらいの変化!「髪、増えた?」と友人に…

  1. 2018.05.22

    キュアトリエってこんなところ!

  2. 2017.12.21

    ♪素肌美人になるための豆知識♪

  3. 2017.09.19

    美容院のお客様が キュアトリエのセルゼロのこと教えてくれ…

  4. 2017.03.15

    初めてご利用されるお客様へ!! 

  5. 2016.07.08

    ★美容院でトリートメントをしても効かない1★

  1. 2018.01.28

    東山 SODOH

  2. 2017.09.21

    やめる勇気!!!

  3. 2017.09.05

    夫婦でサロン経営ってどうなの??